Apaiser les tensions et retrouver l’harmonie à la maison grâce à la sophrologie
Vous êtes parent et vous vous sentez parfois dépassé par les crises de colère, les peurs, ou l’agitation de votre enfant ? Vous aimeriez retrouver plus de sérénité à la maison et installer un climat familial plus apaisé ?
La sophrologie est une méthode douce et efficace pour gérer les émotions des enfants, réduire le stress parental et renforcer les liens familiaux.
Colère, angoisses, cauchemars, difficultés de concentration, troubles du sommeil… Les enfants expriment souvent par des comportements intenses ce qu’ils ne savent pas encore dire avec des mots.
Avec des exercices adaptés et ludiques, la sophrologie aide les enfants à :
Canaliser leur colère sans violence,
Apaiser leurs peurs et angoisses,
Retrouver un sommeil plus serein,
Améliorer leur concentration au quotidien.
Un enfant qui apprend à gérer ses émotions, c’est toute la famille qui retrouve du calme.
Être parent, c’est parfois se sentir fatigué, stressé, ou dépassé face aux crises émotionnelles de son enfant. Mon accompagnement vous aide à :
Rester calme et posé, même dans les moments de tempête émotionnelle,
Comprendre ce qui se cache derrière les comportements difficiles,
Installer des rituels apaisants dans la vie familiale,
Retrouver confiance en vos capacités parentales.
Plusieurs formats selon vos besoins : séances individuelles en ligne, séances collectives, ou supports numériques (packs, e-books).
Un accompagnement complet pour comprendre et accueillir les émotions de vos enfants, réduire le stress familial et créer plus de sérénité à la maison.
Un kit pratique et immédiat pour aider les parents à gérer les crises émotionnelles sans crier ni s’épuiser. Exercices express, audios guidés et rituels simples à utiliser en famille.
Idéal pour les vacances ou les longs trajets : exercices ludiques et audios adaptés pour occuper, apaiser et sécuriser vos enfants en voiture.
✔ Moins de cris, plus de sérénité au quotidien
✔ Des outils concrets utilisables à tout moment
✔ Des enfants plus confiants et autonomes
✔ Des parents qui retrouvent leur calme et leur énergie
✔ Une atmosphère familiale plus douce et équilibrée
Offrez à votre famille un espace d’apaisement et de nouvelles ressources pour traverser les tensions du quotidien.
Sophrologue Bordeaux – Stress, émotions, anxiété
Gestion émotionnelle Bordeaux – Apaiser et comprendre ses émotions
Parents & Familles Bordeaux – Retrouver l’harmonie familiale
Sophrologue Adolescent Bordeaux – Aide, confiance & émotions
Burn-out Bordeaux – Prévenir et sortir de l’épuisement
Séances collectives Libourne – Relaxation & bien-être en groupe