spécialisée dans
Je suis Clotilde Monteilhet, sophrologue à Bordeaux spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents confrontés au stress scolaire, à l’anxiété ou au manque de confiance en soi.
Dans mon cabinet de Bordeaux, j’aide les jeunes à mieux gérer leurs émotions, retrouver du calme et aborder l’école avec plus de sérénité.
Les parents consultent souvent lorsque leur enfant ou leur adolescent traverse une période difficile à l’école ou dans sa gestion des émotions.
Face au stress scolaire, à l’anxiété ou au manque de confiance, il n’est pas toujours facile de savoir comment l’aider.
La sophrologie peut accompagner un jeune lorsqu’il :
• ressent du stress avant les contrôles ou les examens
• souffre d’anxiété scolaire
• manque de confiance en lui
• a des crises émotionnelles ou une grande sensibilité
• se sent débordé par la pression scolaire au collège ou au lycée
Au cabinet de sophrologie à Bordeaux, j’accompagne les enfants et les adolescents pour leur apprendre des outils simples et concrets afin d’apaiser le stress, mieux comprendre leurs émotions et retrouver de la confiance dans leur quotidien scolaire.
Première séance sans engagement - Séances au cabinet ou en visio
Réservez votre Appel découverte gratuit de 15 minutes
Que de très bons résultats grâce à autant d'écoute et de sympathie. Je remercie Clotilde de m'avoir suivie, grâce à elle je ne fais plus de crise d'angoisse et j'ai appris à m'affirmer. Merci beaucoup.
Praticienne très compétente. Pour mon fils les résultats ont été visible dès la première séance, il est plus apaisé. Et il est très assidu dans la pratique à la maison, preuve que la méthode est efficace et facile à mettre en place.
Karine
Ancienne éducatrice, j’accompagne depuis des années des enfants et adolescents confrontés à l’anxiété, aux crises émotionnelles et à la pression scolaire à Bordeaux.
Avec ma méthode SERENIS, votre enfant apprend à :
✔ comprendre ce qu’il ressent
✔ réguler son stress
✔ renforcer sa confiance
✔ développer son autonomie émotionnelle
Chaque séance lui apporte des outils simples et applicables immédiatement, pour des résultats visibles rapidement et durables dans le temps.
✨ Dès la première séance, il repart avec des repères concrets.
Votre enfant :
s’inquiète facilement
évite certaines situations scolaires
se dévalorise
Je l’aide à développer une base intérieure plus solide, pour qu’il puisse avancer avec plus de sérénité à l’école comme à la maison.
Votre adolescent :
angoisse avant les contrôles
subit une forte pression de réussite
doute de ses capacités
se met une pression excessive
Je l’accompagne pour :
✔ réguler le stress scolaire
✔ améliorer la concentration
✔ renforcer l’estime de soi
✔ aborder examens et échéances avec plus d’assurance
Chaque séance commence par un échange pour comprendre ce qu’il vit.
Les exercices sont adaptés à son âge : respiration, détente corporelle et visualisation positive.
Il repart avec des outils faciles à reproduire à la maison, pour prolonger les effets entre les séances.
On commence par un dialogue sur le stress scolaire, les émotions et les changements.
Les exercices sont concrets, progressifs et applicables au quotidien, pour gérer le stress, mieux se concentrer et retrouver confiance.
Je suis Clotilde Monteilhet, sophrologue certifiée à Bordeaux.
Forte de mon expérience d’ancienne éducatrice, j’ai accompagné des enfants, adolescents et familles confrontés aux émotions intenses, aux crises et au stress du quotidien.
Cette double expérience me permet de :
comprendre les besoins spécifiques des enfants et adolescents
guider les parents avec des outils adaptés pour apaiser les émotions de leur enfant
offrir un accompagnement humain, concret et progressif
Ma mission : vous offrir un espace sécurisant, bienveillant et structuré, pour retrouver confiance, sérénité et équilibre, pour votre enfant et pour vous.
Mes séances au Cabinet de Bordeaux offrent à votre enfant un espace sécurisant pour déposer ce qu’il vit et apprendre à mieux comprendre ses émotions.
Grâce à une méthode structurée et adaptée à son âge, il développe des outils concrets pour réguler son stress, renforcer sa confiance et retrouver plus de sérénité face à l’école et aux défis du quotidien.
L’objectif n’est pas seulement d’apaiser sur le moment, mais de lui transmettre des ressources durables pour qu’il gagne en autonomie, en stabilité émotionnelle et en assurance.
La sophrologie aide également les enfants et adolescents à mieux gérer l’anxiété, les émotions intenses, le manque de confiance ou les difficultés de concentration liées à la pression scolaire.
Les adolescents font face à de nombreuses pressions scolaires, sociales et familiales, pouvant générer anxiété, nervosité ou découragement. La sophrologie pour adolescent à Bordeaux permet de mieux gérer le stress scolaire grâce à des exercices simples et progressifs : respiration, visualisation, relaxation dynamique. Les séances aident les jeunes à reprendre confiance en leurs capacités, se concentrer plus facilement et développer des stratégies pour affronter les examens, devoirs et situations stressantes, tout en préservant leur équilibre émotionnel.
Les enfants vivent leurs émotions très intensément et n’ont pas encore appris à les réguler. La colère peut apparaître face à la frustration, la fatigue, le stress ou le besoin de contrôle. La sophrologie aide l’enfant à identifier ses émotions, à se calmer et à retrouver confiance, tout en donnant aux parents des outils simples pour l’accompagner au quotidien.
Votre enfant traverse des moments difficiles : anxiété scolaire, colères fréquentes, tensions ou stress du quotidien ?
Gestion émotionnelle, confiance en soi, stress scolaire, angoisses, hypersensibilité, sommeil perturbé.
Spécialisation stress scolaire & émotions enfant / adolescent
Expérience d’ancienne éducatrice
Méthode structurée et progressive
Outils concrets dès la première séance
Accompagnement humain, sécurisant et personnalisé
Au cabinet de Bordeaux, j’aide votre enfant ou adolescent à apaiser le stress scolaire, gérer ses émotions et renforcer sa confiance. Des séances concrètes et adaptées dès la première visite pour retrouver calme, sérénité et assurance au quotidien.
✨ Offrez à votre enfant le soutien nécessaire
Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et sécurisant, au cabinet ou en visio.
Mes séances se déroulent :
Adresse :
106 Bis Rue Bertrand de Goth
33800 Bordeaux (Saint Genès - Nansouty)
Tel : 07 44 80 53 01
Quartiers desservis : Bordeaux Centre, Bastide, Chartrons, Saint-Michel, Caudéran
Je vous reçois au cabinet de bordeaux le mercredi et le samedi
Sur rendez-vous uniquement
Accès :
Bus ligne 5 station NANSOUTY
Tram : À côté de la station de Barrière Saint-Genès , à 5 min de la gare Saint-Jean.
Stationnement à proximité
Tarifs des séances de sophrologie à Bordeaux – consultables ci-dessous.
Séance individuelle – 1h : 55 €
Séance adolescent – 45mn : 45 €
Séance enfant– 30 mn : 33 €
Séances en visio disponibles depuis Bordeaux
Je vous reçois au cabinet de Bordeaux le mercredi et le samedi
Pack Adolescent/ Enfant – 6 séances : outils concrets pour gérer stress scolaire et émotions.
Appel Découverte 15 min (gratuit).
La Méthode SERENIS est une approche que j'ai développée pour offrir un accompagnement clair, rassurant et efficace.
Elle repose sur des micro-pratiques de sophrologie, faciles à intégrer dans la vie quotidienne, même avec un emploi du temps chargé.
Installée à Bordeaux, j’accompagne les enfants et adolescents confrontés au stress scolaire et aux exigences croissantes du collège et du lycée. Mon cabinet offre un espace sécurisant où ils peuvent déposer leurs émotions et développer des ressources solides pour avancer avec plus de confiance.
Thérapeute sérieuse à l’écoute de ses patients après 3 mois de séance mes enfants on vue le résultat sur moi vraiment plus calme et a écoute avec eux ☺️☺️💫💫
eux même maintenant y vont pour pouvoir les aider dans leur concentration à l’école et dans le quotidien ça va énormément les aider ☺️☺️💫💫
Merci infiniment vous êtes une belle personne continuer comme sa vous allez y arriver je vous conseille avec bienveillance ☺️☺️💫
Bordeaux
“Nous avons amené notre fils de 15 ans au cabinet de sophrologie de Clotilde à Bordeaux car il vivait beaucoup de stress au lycée, surtout avant les contrôles. Il avait aussi du mal à gérer ses émotions et se mettait facilement en colère. Dès les premières séances, il a accroché grâce aux exercices simples et concrets. Il a gagné en confiance, il arrive à se calmer plus vite et il se sent beaucoup moins stressé avant les cours. Nous voyons une vraie différence à la maison et au lycée. Je recommande vivement cette sophrologue à Bordeaux pour les ados.”
Bordeaux
"Mon fils de 15 ans, suivi au cabinet de Bordeaux, dort mieux et gère mieux son stress scolaire. »
Oui, j’accompagne les adolescents pour gérer le stress scolaire, l’anxiété, les émotions et améliorer la concentration. Les séances peuvent se faire en cabinet à Bordeaux ou en visio, selon vos besoins.
Absolument. Mes séances de sophrologie aident les parents à réduire le stress, apaiser l’anxiété, gérer la charge mentale et prévenir ou accompagner le burn-out. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins dans mon cabinet de sophrologue à bordeaux.
La sophrologie peut-elle aider un enfant stressé par l’école ?
Absolument. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des ados à Bordeaux : stress scolaire, émotions intenses, hypersensibilité, opposition, difficultés de concentration, confiance en soi, préparation aux examens. Les séances sont adaptées à leur rythme et à leur âge.
Je propose des séances pour gérer le stress, l’anxiété, les émotions, le burn-out, améliorer le sommeil et accompagner les adolescents et les enfants. Chaque séance est adaptée à vos besoins pour retrouver calme et sérénité.
Oui, toutes mes séances peuvent se faire à distance en visio, avec le même accompagnement personnalisé que sur place. C’est pratique pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer ou préfèrent rester chez elles.
Une séance individuelle dure généralement 30 mn pour les enfants et 45 minutes pour les adolescents.
Oui ! Les séances individuelles ou packs peuvent être offertes en bon cadeau, idéal pour un cadeau bien-être pour un adolescent, un parent ou un proche stressé.
Beaucoup notent un mieux dès 3 séances ; programme recommandé 6–8 séances selon la problématique de l'enfant.
Oui, je propose des packs SERENIS de 3, 5 ou 10 séances pour un accompagnement progressif et durable.
Sophrologue spécialisée dans le stress scolaire à Bordeaux
Dans mon cabinet de sophrologie, j’accompagne les enfants et adolescents confrontés au stress scolaire, à l’anxiété ou au manque de confiance.
Grâce à des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation, la sophrologie permet d’apprendre à réguler les émotions et à retrouver plus de sérénité dans le quotidien scolaire.
Cet accompagnement aide les jeunes à développer des ressources durables pour mieux vivre les périodes d’examens, les changements du collège ou du lycée et les défis de l’adolescence.
Sophrologue Bordeaux – Stress, émotions, anxiété
Gestion des émotions Bordeaux – Apaiser et comprendre ses émotions
Parents & Familles Bordeaux – Retrouver l’harmonie familiale
Sophrologue Adolescent Bordeaux – Aide, confiance & émotions
Burn-out Bordeaux – Prévenir et sortir de l’épuisement
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