Clotilde Monteilhet – Cabinet de Sophrologie à Bordeaux
Installée au cœur de Bordeaux, je reçois adultes, parents et adolescents confrontés au stress, à la surcharge mentale et au burn-out. Mon cabinet est un lieu calme et accessible où je propose des séances adaptées (présentiel et visio) pour retrouver sérénité, énergie et clarté intérieure. Spécialités : sophrologie burn-out Bordeaux, sophrologue ado Bordeaux, gestion émotionnelle Bordeaux.
J’accompagne les adultes, parents, adolescents et les personnes confrontées au stress, à l’anxiété, au burn-out, aux émotions débordantes, aux tensions familiales ou professionnelles.
Mon cabinet à Bordeaux est un lieu dédié à la détente, au recentrage et à la reconstruction intérieure.
---
En situation d’épuisement ? La page Burn-out vous explique l’aide possible.
Votre adolescent traverse une période difficile ? Découvrez l’accompagnement sophrologue Adolescent/parent à Bordeaux
Vous êtes parent ? Consultez la page Famille/parent/enfant
Pour un accompagnement plus ciblé, découvrez ma page dédiée à la Gestion des émotions à Bordeaux
Apprendre à apaiser immédiatement les tensions, calmer le mental et retrouver une respiration fluide.
Réduire la fatigue émotionnelle, récupérer énergie et clarté intérieure, rétablir l’équilibre corps–esprit.
Gestion émotionnelle, confiance en soi, stress scolaire, angoisses, hypersensibilité, sommeil perturbé.
Accompagnement à la gestion des émotions, équilibre familial, épuisement parental, charge mentale.
Retour au calme, harmonie intérieure, estime de soi et régulation émotionnelle durable.
Séances au cabinet à Bordeaux et en visio.
- Sophrologie Burn-out → lien vers /sophrologie-burn-out-bordeaux
- Sophrologie Adolescents & Parents → lien vers /sophrologue-adolescent-parents-bordeaux
- Sophrologie Parent/Enfant → lien vers /sophrologie-parent-enfant-bordeaux
- Gestion des émotions → lien vers /gestion-emotionnelle-bordeaux
Dans un quotidien souvent exigeant, les émotions s’accumulent :
stress, fatigue, pression, irritabilité, conflits, perte de motivation…
La sophrologie vous apporte :
Une respiration plus calme
Un mental plus clair
Une gestion émotionnelle stable
Un retour à votre énergie naturelle
Une meilleure qualité de vie et de sommeil
➡️ C’est une méthode douce, profonde, accessible à tous et efficace rapidement.
Une séance dure 1 heure et comprend :
Un temps d’échange pour comprendre vos besoins
Des exercices de respiration et de relaxation
Une visualisation guidée pour relâcher le mental
Un plan de progression personnalisé
Vous repartez avec des outils concrets à pratiquer en autonomie.
Installée à Bordeaux, j’ai choisi d’ouvrir mon cabinet ici pour répondre aux défis du quotidien auxquels les Bordelais sont de plus en plus confrontés : rythme urbain intense, surcharge mentale, responsabilités professionnelles, charge parentale, et pression scolaire chez les adolescents. Beaucoup de personnes me consultent pour du stress récurrent, de l’anxiété, une perte de repères émotionnels ou un début de burn-out. En tant que sophrologue spécialisée en gestion émotionnelle à Bordeaux, j’accompagne aussi bien les adultes épuisés que les parents dépassés ou les jeunes en quête de sens. J’ai développé une approche douce et moderne qui répond aux problématiques locales : sophrologie burn-out Bordeaux, tensions familiales, régulation du stress, soutien pendant les périodes d’examens, ou besoin de renforcer la confiance et l’autonomie chez les plus jeunes (sophrologue ado Bordeaux). Mon objectif : offrir un espace sécurisé, accessible, où chacun peut reprendre souffle, retrouver de la clarté intérieure et retrouver une qualité de vie plus sereine au cœur de Bordeaux.
Le rythme urbain, les déplacements et la pression professionnelle peuvent créer une surcharge émotionnelle chez les Bordelais. Mon cabinet à Bordeaux propose un accompagnement ciblé pour le burn-out, la gestion émotionnelle et l’accompagnement des adolescents (stress scolaire, opposition, sommeil).
Adresse :
106 Bis Rue Bertrand de Goth, 33800 Bordeaux
Accès :
Tram / Bus
Stationnement à proximité
Sur rendez-vous uniquement.
✔ Adultes stressés, anxieux, surmenés
✔ Parents dépassés
✔ Personnes en burn-out
✔ Adolescents en difficulté émotionnelle
✔ Professionnels exposés aux risques psychosociaux
✔ Toute personne cherchant calme, clarté et sérénité
Pack Burn-out – 8 séances : rétablir énergie, sommeil et clarté (séances + audios) — conseillé pour personnes en épuisement.
Pack Adolescent – 5 séances : outils concrets pour gérer stress scolaire et émotions.
Séance Découverte 30 min (tarif spécial pour nouvelle clientèle Bordeaux).
un accompagnement apaisant au cabinet, une envie de relâcher dans un endroit approprié.
Thérapeute sérieuse à l’écoute de ses patients après 3 mois de séance mes enfants on vue le résultat sur moi vraiment plus calme et a écoute avec eux ☺️☺️💫💫
eux même maintenant y vont pour pouvoir les aider dans leur concentration à l’école et dans le quotidien ça va énormément les aider ☺️☺️💫💫
Merci infiniment vous êtes une belle personne continuer comme sa vous allez y arriver je vous conseille avec bienveillance ☺️☺️💫
“J’ai consulté Clotilde dans son cabinet de sophrologie à Bordeaux à un moment où je me sentais complètement submergé par le stress et la charge mentale du travail. Dès la première séance, j’ai été apaisé par son approche douce et très professionnelle. Elle a su comprendre exactement ce dont j’avais besoin et m'a donné des outils simples que j’utilise encore aujourd’hui. En quelques semaines, j’ai retrouvé du calme, un meilleur sommeil et une vraie clarté d’esprit. Je recommande vivement ce cabinet de sophrologie à Bordeaux à tous ceux qui veulent vraiment reprendre le contrôle sur leurs émotions.”
“Nous avons amené notre fils de 15 ans au cabinet de sophrologie de Clotilde à Bordeaux car il vivait beaucoup de stress au lycée, surtout avant les contrôles. Il avait aussi du mal à gérer ses émotions et se mettait facilement en colère. Dès les premières séances, il a accroché grâce aux exercices simples et concrets. Il a gagné en confiance, il arrive à se calmer plus vite et il se sent beaucoup moins stressé avant les cours. Nous voyons une vraie différence à la maison et au lycée. Je recommande vivement cette sophrologue à Bordeaux pour les ados.”
"Après 6 séances, j’ai retrouvé de l’énergie. Merci. "
Séance individuelle – 1h : 60 €
Séance adolescent – 1h : 50 €
Accompagnement burn-out – pack 5 ou 10 séances
Séances en visio disponibles
Une pause pour souffler.
Un espace pour vous retrouver.
Un accompagnement pour aller mieux.
Oui, j’accompagne les adolescents pour gérer le stress scolaire, l’anxiété, les émotions et améliorer la concentration. Les séances peuvent se faire en cabinet à Bordeaux ou en visio, selon vos besoins.
Absolument. Mes séances de sophrologie aident les parents et adultes à réduire le stress, apaiser l’anxiété, gérer la charge mentale et prévenir ou accompagner le burn-out. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins dans mon cabinet de sophrologue à bordeaux.
Oui, toutes mes séances peuvent se faire à distance en visio, avec le même accompagnement personnalisé que sur place. C’est pratique pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer ou préfèrent rester chez elles.
Mon cabinet est situé au 106bis rue Bertrand de Goth, 33800 Bordeaux. Facilement accessible en transports et proche du centre-ville. Les séances peuvent également se faire en visio si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Je propose des séances pour gérer le stress, l’anxiété, les émotions, le burn-out, améliorer le sommeil et accompagner les adolescents et parents. Chaque séance est adaptée à vos besoins pour retrouver calme et sérénité.
Une séance individuelle dure généralement 45 à 60 minutes. selon le programme et le public (ados ou adultes).
Oui ! Les séances individuelles ou packs peuvent être offertes en bon cadeau, idéal pour un cadeau bien-être pour un adolescent, un parent ou un proche stressé.
Vous pouvez réserver facilement en ligne via mon site ou contacter le cabinet à Bordeaux par téléphone ou email. Les séances sont disponibles en présentiel et en visio, selon votre convenance.
Oui, je propose des séances individuelles directement dans mon cabinet de Bordeaux, au 106bis rue Bertrand de Goth. Elles sont ouvertes aux adultes, parents, adolescents et professionnels souhaitant gérer le stress, l’anxiété ou les émotions. Vous pouvez réserver votre séance à Bordeaux en ligne très facilement.
Oui, j’organise régulièrement des séances collectives de sophrologie à Bordeaux, sur différents thèmes : gestion du stress, relaxation profonde, confiance en soi, retour au calme, ou sophrologie adaptée aux adolescents. Ces séances collectives sont idéales pour découvrir la sophrologie de manière douce et accessible.
Oui, je propose des packs spécialement conçus pour les parents à Bordeaux : gestion des émotions, apaisement des tensions familiales, soutien dans la parentalité, et outils simples à utiliser avec les enfants ou ados. Ces packs sont disponibles en séance au cabinet ou en version en ligne.
Oui, j’accompagne de nombreuses personnes en situation de burn-out à Bordeaux : surcharge mentale, fatigue extrême, perte de motivation, irritabilité, troubles du sommeil. Mes séances permettent de retrouver énergie, clarté mentale et sécurité intérieure.
Absolument. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des ados à Bordeaux : stress scolaire, émotions intenses, hypersensibilité, opposition, difficultés de concentration, confiance en soi, préparation aux examens. Les séances sont adaptées à leur rythme et à leur âge.
Oui, pour les personnes ne pouvant pas se déplacer, j’offre des séances en visio depuis Bordeaux, avec la même qualité d’accompagnement que sur place. C’est idéal si votre emploi du temps est chargé ou si vous vivez hors Bordeaux.
Oui, les séances enfants et adolescents sont proposées au cabinet de Bordeaux. Elles aident à apaiser l’anxiété, améliorer la concentration, gérer les émotions, canaliser l’agitation et renforcer la confiance.
La prise de rendez-vous est simple : il suffit d’utiliser le bouton de réservation en ligne ou de me contacter directement. Le cabinet de Bordeaux est facilement accessible en transports et proche du centre.
Oui — le cabinet se trouve au 106bis rue Bertrand de Goth, 33800 Bordeaux. RDV en ligne ou téléphone.
Oui, séances individuelles et packs dédiés pour ados.
Oui — ateliers thématiques réguliers (parents, ado, gestion du stress).
Oui — mêmes techniques, même accompagnement à distance.
Beaucoup notent un mieux dès 3 séances ; programme recommandé 6–10 séances selon la problématique.
Sophrologue Bordeaux • Stress Bordeaux • Anxiété Bordeaux • Burn-out Bordeaux • Sophrologue adolescents Bordeaux • Sophrologue parents Bordeaux • Santé mentale Bordeaux • Risques psychosociaux Bordeaux • Sophrologue gestion des émotions Bordeaux
Sophrologue Bordeaux – Stress, émotions, anxiété
Gestion émotionnelle Bordeaux – Apaiser et comprendre ses émotions
Parents & Familles Bordeaux – Retrouver l’harmonie familiale
Sophrologue Adolescent Bordeaux – Aide, confiance & émotions
Burn-out Bordeaux – Prévenir et sortir de l’épuisement
Séances collectives Libourne – Relaxation & bien-être en groupe