Clotilde Monteilhet
“Une methode Complète, un suivi personnalisé”
Ma pratique de la sophrologie est profondément centrée sur les personnes qui se sentent dépassées, fatiguées mentalement ou envahies par leurs émotions, et qui cherchent à retrouver un équilibre plus stable dans leur vie.
Forte de mon parcours d’éducatrice, j’ai à cœur de proposer un accompagnement concret et accessible, qui relie la sophrologie à la réalité du quotidien familial et émotionnel. Mon objectif n’est pas seulement de vous aider à vous détendre, mais de vous permettre de mieux comprendre ce que vous vivez et d’installer des outils durables pour avancer plus sereinement.
Sophrologue à Bordeaux et Coutras, j’accompagne les enfants, adolescents et adultes dans la gestion du stress, des émotions et de l’épuisement émotionnel.
Comment mieux gérer le stress, la pression scolaire ou la surcharge mentale ?
La sophrologie aide à retrouver calme, équilibre et stabilité grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation adaptés à chaque âge.
J’accompagne particulièrement :
les enfants stressés, anxieux ou en difficulté émotionnelle
les adolescents sous pression scolaire ou en manque de confiance
les adultes en surcharge mentale, stress chronique ou burn-out
Les séances sont personnalisées et adaptées aux besoins de chacun afin de développer des outils concrets pour mieux vivre les émotions et retrouver un mieux-être durable.
J’accompagne adultes, parents et adolescents avec la Méthode SERENIS,
une approche douce et progressive de la sophrologie pour apaiser le stress et réguler les émotions durablement.
Une Sophrologie humaine pour apaiser les émotions et retrouver l’équilibre.
Une transformation émotionnelle douce, séance après séance
Accompagnements pour les adultes et les familles dans mes cabinets de sophrologie à Bordeaux rive droite et Coutras pour apaiser les tensions du quotidien et à accueillir les émotions des enfants ou les adolescents avec bienveillance.
J’interviens également en entreprise pour prévenir les risques psychosociaux (RPS), accompagner le burn-out et offrir aux équipes des outils concrets pour retrouver calme, concentration et énergie.
Que vous soyez parent (adolescents et enfants), salarié, dirigeant ou simplement en recherche de mieux-être, je vous propose des outils simples et efficaces pour retrouver votre équilibre intérieur.
Je vous accompagne en cabinet à Bordeaux et coutras
Apprendre à gérer ses émotions (stress ou anxiété), c’est un peu comme apprendre une nouvelle langue intérieure.
Ça demande de l’écoute, de la patience, et quelques outils pratiques.
Je vous propose ma méthode
Pour les parents en quete de bien etre avec leur enfant
Ressources disponibles immédiatement.
Des e-books et des packs comprenant des enregistrements d'exercices et de contes
Vous pouvez donner votre avis sur google
Séance en ligne
Je ne connaissais pas bien la sophrologie jusqu'à ce que je participe aux différentes séances menées par Clotilde, une grande passionnée. Des moments que pour soi pour se ressourcer après la journée passée, bonne ou moins bonne 🙂. Elle a une voie douce et vous emmène loin...! Très à l'écoute, sais transmettre ce besoin de se recentrer.
Merci et continuez, svp !
Clotilde est une enseignante exceptionnelle, dotée d’une grande empathie et d’une écoute attentive. Ses séances sont toujours bien structurées et adaptées aux besoins de chacun.
Chaque séance est un moment de détente profonde et de recentrage sur soi-même.
Clotilde crée un environnement apaisant et bienveillant, où l’on se sent immédiatement à l’aise. Sa voix douce et rassurante guide parfaitement chaque exercice, ce qui permet de se laisser aller complètement et de profiter pleinement des bienfaits de la sophrologie.
Thérapeute sérieuse à l’écoute de ses patients après 3 mois de séance mes enfants on vue le résultat sur moi vraiment plus calme et a écoute avec eux ☺️☺️💫💫
eux même maintenant y vont pour pouvoir les aider dans leur concentration à l’école et dans le quotidien ça va énormément les aider ☺️☺️💫💫
Merci infiniment vous êtes une belle personne continuer comme sa vous allez y arriver je vous conseille avec bienveillance ☺️☺️💫
Sophrologue Bordeaux – Stress, émotions, anxiété
Gestion émotionnelle parents Bordeaux – Apaiser et comprendre ses émotions
Parents & Familles Bordeaux – Retrouver l’harmonie familiale
Sophrologue Adolescent Bordeaux – Aide, confiance & émotions
Burn-out Bordeaux – Prévenir et sortir de l’épuisement
Le stress scolaire et l’épuisement ne disparaissent pas seuls.
Ils peuvent s’installer durablement.
Mais vous pouvez agir dès maintenant.