à domicile et en visio
Vous cherchez un sophrologue à Libourne pour votre enfant, votre adolescent, ou parce que vous vous sentez épuisé, stressé ou au bord du burn-out ?
Issue de mon expérience d’éducatrice, J’accompagne les familles et les adultes à retrouver calme, stabilité et confiance grâce à une approche concrète, humaine et profondément adaptée à la réalité du quotidien.
Vous êtes peut-être ici parce que :
votre enfant déborde d’émotions, fait des crises, manque de confiance
votre adolescent se ferme, stress pour l’école, sommeil compliqué
vous êtes parent fatigué, dépassé, inquiet pour votre enfant
vous vous sentez à bout, vidé, sous pression permanente
vous avez l’impression de tenir… mais plus pour longtemps
Ici, vous trouverez un espace pour souffler, comprendre ce qui se passe et surtout retrouver des solutions concrètes.
Mon accompagnement ne consiste pas seulement à vous faire vivre une séance relaxante.
Je vous aide à installer de vrais changements dans votre quotidien :
apaiser les tensions et le stress
aider votre enfant à mieux gérer ses émotions
retrouver du sommeil et du calme mental
sortir de l’épuisement progressif ou du burn-out
reprendre confiance en vos ressources
Chaque séance vous apporte des outils simples, utilisables chez vous, pour avancer entre les séances et retrouver rapidement plus de stabilité.
packs spécialement conçus pour les personnes vivant ou travaillant à Bordeaux et ses environs
Pack Burn-out – 8 séances : rétablir énergie, sommeil et clarté (séances + audios) — conseillé pour personnes en épuisement.
Pack Adolescent – 5 séances : outils concrets pour gérer stress scolaire et émotions.
Appel Découverte 15 min (gratuit).
Avant d’être sophrologue, j’ai été éducatrice auprès d’enfants et de familles.
Cela change tout dans ma façon d’accompagner.
Je ne travaille pas seulement sur la détente :
je comprends les dynamiques familiales, les réactions des enfants, la fatigue parentale, et les mécanismes d’épuisement.
Concrètement, cela signifie que je vous aide :
à comprendre ce que vit votre enfant
à adapter les outils à son âge et sa personnalité
à retrouver votre place de parent sans culpabilité
à avancer avec des exercices réalistes pour votre quotidien
Vous repartez avec des clés concrètes, pas seulement une sensation de bien-être.
Une sophrologie humaine et concrète, nourrie de mon expérience d’éducatrice, pour apaiser les émotions et restaurer l’équilibre familial et personnel.
Je suis Clotilde Monteilhet, sophrologue certifiée.
J’accompagne à Libourne les parents, enfants, adolescents et adultes en surcharge émotionnelle ou en burn-out.
Mon approche est à la fois douce, structurée et très concrète.
Mon objectif n’est pas seulement que vous vous sentiez mieux pendant la séance, mais que vous puissiez rapidement retrouver du calme, de la clarté et de la confiance dans votre vie quotidienne.
Je propose :
Je me déplace chez vous autour de Libourne pour vous permettre d’être accompagné dans votre environnement, sans contrainte de déplacement.
Je propose :
Elles sont tout aussi efficaces et permettent un accompagnement souple, discret et accessible, pour vous ou votre enfant.
Chaque séance comprend :
un temps d’échange pour comprendre votre besoin
des exercices adaptés (respiration, détente, visualisation)
des outils simples à refaire entre les séances
Je propose :
Je propose également des séances collectives en visio, accessibles depuis Libourne, pour :
relâcher le stress de la semaine
retrouver du calme mental
mieux gérer ses émotions
s’offrir un temps pour souffler
Ces séances permettent de pratiquer régulièrement, à petit prix, tout en restant accompagné.
Je propose :
Je vous accueille dans mon cabinet à Coutras, dans un espace calme et bienveillant, propice à la détente et à l’écoute.
Ces séances en présentiel permettent de prendre un vrai temps pour vous, loin du rythme du quotidien, afin d’apaiser le stress, réguler les émotions et retrouver progressivement plus de sérénité.
Chaque séance est adaptée à votre situation ou à celle de votre enfant, avec des exercices simples et concrets, facilement réutilisables chez vous pour prolonger les bienfaits entre les rendez-vous.
Si vous êtes arrivé jusqu’ici, c’est probablement que quelque chose vous parle.
Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation s’aggrave.
Un accompagnement peut déjà vous aider à retrouver de l’air, du recul et des solutions.
Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant et faire un premier pas vers plus de calme pour vous ou votre enfant.
“C’était ma première expérience de sophrologie, et j’ai été agréablement surprise. Clotilde crée une ambiance apaisante dès les premières minutes. La séance découverte m’a permis de relâcher des tensions dont je ne soupçonnais même pas l’intensité. J’en suis ressortie plus calme, plus légère, et surtout curieuse d’en découvrir davantage.”
“Cette séance de sophrologie m’a offert une vraie pause dans mon quotidien. J’ai apprécié la bienveillance du groupe et la clarté des explications. J’ai ressenti une détente profonde que je n’avais pas eue depuis longtemps. Je recommande cette expérience à tous ceux qui ont besoin de se reconnecter à eux-mêmes.”
“J’étais un peu stressée à l’idée de venir, mais tout s’est très bien passé. J’ai aimé les exercices de respiration et le moment de relaxation guidée — ça m’a fait un bien fou. Depuis, j’essaie de refaire certains exercices avant mes devoirs ou quand je me sens dépassée. Une super découverte !”
Offrez-vous ce moment de calme et découvrez tout ce que la sophrologie peut transformer dans votre quotidien.
📅 Prochaine date séance collective à Libourne
En attente
💰 Tarif : 10 € / séance collective, En ligne
💰 Tarif : 50 € / séance individuelle adulte (à domicile ou en ligne)
⏱️ Durée : 1 heure
💰 Tarif : 40 € / séance individuelle adolescent (à domicile ou en ligne)
⏱️ Durée : 45 minutes
Appel découverte gratuit: réservation
Tel: 07 44 80 53 01
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Gestion émotionnelle Bordeaux – Apaiser et comprendre ses émotions
Parents & Familles Bordeaux – Retrouver l’harmonie familiale
Sophrologue Adolescent Bordeaux – Aide, confiance & émotions
Burn-out Bordeaux – Prévenir et sortir de l’épuisement