séance en ligne individuelle

Retrouvez votre souffle et votre équilibre sans quitter votre maison

Vous vous sentez submergé·e par le stress, les émotions ou la charge mentale ?
Mes séances de sophrologie en ligne accompagnent adultes, adolescents et parents pour :

• Apaiser stress, anxiété et burn-out

• Réguler émotions et colère

• Renforcer confiance en soi et autonomie

• Développer des ressources durables pour le quotidien

Comment fonctionnent les séances en ligne

• Individuelles et personnalisées, adaptées à vos besoins

• Durée : 45 à 60 minutes

• Plateforme : Zoom ou autre visio sécurisée

• Horaires : flexibles selon vos disponibilités

• Vous restez dans un cadre bienveillant et sécurisant, sans vous déplacer

Pourquoi choisir mes séances en ligne

• Gagnez du temps et restez chez vous

• Apprenez des techniques concrètes à reproduire au quotidien

• Approche progressive et sécurisante, pour un véritable changement durable

• Accompagnement personnalisé, adapté à chaque âge et situation

Comment réserver votre séance en ligne

1. Choisissez votre créneau selon vos disponibilités

2. Recevez le lien sécurisé pour la visio

3. Profitez d’un accompagnement bienveillant et efficace

📞 Pour réserver : 07 44 80 53 01