J’accompagne à Bordeaux et à Coutras en cabinet
Ainsi que
J’aide enfants, parents et adultes épuisés à retrouver un équilibre durable grâce à une sophrologie concrète, issue de mon expérience d’éducatrice.
Clotilde Monteilhet
“Une methode Complète, un suivi personnalisé”
Ma pratique de la sophrologie est profondément centrée sur les personnes qui se sentent dépassées, fatiguées mentalement ou envahies par leurs émotions, et qui cherchent à retrouver un équilibre plus stable dans leur vie.
Forte de mon parcours d’éducatrice, j’ai à cœur de proposer un accompagnement concret et accessible, qui relie la sophrologie à la réalité du quotidien familial et émotionnel. Mon objectif n’est pas seulement de vous aider à vous détendre, mais de vous permettre de mieux comprendre ce que vous vivez et d’installer des outils durables pour avancer plus sereinement.
J’accompagne particulièrement la gestion des émotions, le stress, la fatigue mentale, la prévention du burn-out et les enjeux liés à la parentalité, avec une approche progressive, rassurante et tournée vers l’autonomie.
J’accompagne adultes, parents et adolescents avec la Méthode SERENIS,
une approche douce et progressive de la sophrologie pour apaiser le stress et réguler les émotions durablement.
Une Sophrologie concrète et humaine pour apaiser les émotions et retrouver l’équilibre.
Une transformation émotionnelle douce, séance après séance
J’accompagne les adultes et les familles dans mes cabinets de sophrologie à Bordeaux et Coutras pour apaiser les tensions du quotidien et à accueillir les émotions des enfants ou les adolescents avec bienveillance.
J’interviens également en entreprise pour prévenir les risques psychosociaux (RPS), accompagner le burn-out et offrir aux équipes des outils concrets pour retrouver calme, concentration et énergie.
Que vous soyez parent (adolescents et enfants), salarié, dirigeant ou simplement en recherche de mieux-être, je vous propose des outils simples et efficaces pour retrouver votre équilibre intérieur.
packs spécialement conçus pour les personnes vivant ou travaillant à Bordeaux et ses environs
Pack Burn-out – 8 séances : rétablir énergie, sommeil et clarté (séances + audios) — conseillé pour personnes en épuisement.
Pack Adolescent – 5 séances : outils concrets pour gérer stress scolaire et émotions.
Appel Découverte 15 min (gratuit).
Je vous accompagne en cabinet à Bordeaux et coutras
Apprendre à gérer ses émotions (stress ou anxiété), c’est un peu comme apprendre une nouvelle langue intérieure.
Ça demande de l’écoute, de la patience, et quelques outils pratiques.
Je vous propose ma méthode
Pour les parents en quete de bien etre avec leur enfant
Ressources disponibles immédiatement.
Des e-books et des packs comprenant des enregistrements d'exercices et de contes
Apprenez à relâcher vos tensions, apaiser votre mental et retrouver un équilibre intérieur.
Séance à domicile ou en visio
2 séances collectives par mois à thème le lundi soir à 20h45
Vous pouvez donner votre avis sur google
Séance en ligne
Je ne connaissais pas bien la sophrologie jusqu'à ce que je participe aux différentes séances menées par Clotilde, une grande passionnée. Des moments que pour soi pour se ressourcer après la journée passée, bonne ou moins bonne 🙂. Elle a une voie douce et vous emmène loin...! Très à l'écoute, sais transmettre ce besoin de se recentrer.
Merci et continuez, svp !
Clotilde est une enseignante exceptionnelle, dotée d’une grande empathie et d’une écoute attentive. Ses séances sont toujours bien structurées et adaptées aux besoins de chacun.
Chaque séance est un moment de détente profonde et de recentrage sur soi-même.
Clotilde crée un environnement apaisant et bienveillant, où l’on se sent immédiatement à l’aise. Sa voix douce et rassurante guide parfaitement chaque exercice, ce qui permet de se laisser aller complètement et de profiter pleinement des bienfaits de la sophrologie.
Thérapeute sérieuse à l’écoute de ses patients après 3 mois de séance mes enfants on vue le résultat sur moi vraiment plus calme et a écoute avec eux ☺️☺️💫💫
eux même maintenant y vont pour pouvoir les aider dans leur concentration à l’école et dans le quotidien ça va énormément les aider ☺️☺️💫💫
Merci infiniment vous êtes une belle personne continuer comme sa vous allez y arriver je vous conseille avec bienveillance ☺️☺️💫
Sophrologue Bordeaux – Stress, émotions, anxiété
Gestion émotionnelle parents Bordeaux – Apaiser et comprendre ses émotions
Parents & Familles Bordeaux – Retrouver l’harmonie familiale
Sophrologue Adolescent Bordeaux – Aide, confiance & émotions
Burn-out Bordeaux – Prévenir et sortir de l’épuisement
Adresse :106 Bis Rue Bertrand de Goth, 33800 Bordeaux