Votre adolescent est stressé par l’école, les contrôles ou les examens ?
Il perd ses moyens, doute de lui ou se met une pression excessive pour réussir ?
À Talence, de nombreux adolescents ressentent une forte exigence scolaire, notamment au collège et au lycée.
Je suis Clotilde Monteilhet, sophrologue spécialisée en stress scolaire et préparation mentale, et j’accompagne les adolescents à retrouver calme, concentration et confiance.
Certains adolescents vivent l’école comme une source permanente de stress.
Votre adolescent peut :
angoisser avant les contrôles ou les examens
perdre ses moyens malgré les révisions
avoir des difficultés de concentration ou de mémorisation
se mettre une pression excessive
manquer de confiance en lui
👉 Ce stress peut freiner ses résultats et impacter son bien-être.
En tant que parent, vous pouvez :
✔ le rassurer sans minimiser
✔ valoriser ses efforts
✔ encourager des pauses régulières
✔ être à l’écoute de ses émotions
👉 Mais lorsque la pression reste trop forte, un accompagnement spécialisé permet de débloquer la situation.
J’accompagne les adolescents de Talence avec des outils concrets pour :
✔ apaiser le stress avant les épreuves
✔ améliorer la concentration et la mémorisation
✔ renforcer la confiance en soi
✔ gérer la pression le jour J
✔ se préparer mentalement aux examens
👉 Un travail spécifique de préparation mentale pour aider votre adolescent à réussir dans de meilleures conditions.
Ancienne éducatrice, je suis spécialisée dans l’accompagnement des adolescents confrontés au stress scolaire et aux émotions intenses.
Les séances sont :
✔ adaptées à l’âge
✔ progressives et rassurantes
✔ orientées vers des résultats concrets
👉 L’objectif : lui permettre de retrouver confiance et autonomie.
Je propose des séances :
au cabinet de Bordeaux (Saint-Genès – Nansouty)
à domicile sur Talence
en visio
👉 Une solution flexible selon votre organisation.
packs spécialement conçus pour les adolescents
Pack Adolescent/Enfant – 6 séances : outils concrets pour gérer stress scolaire et émotions.(Installer le calme, mieux gérer les émotions et retrouver de la sérénité face à l’école.)
Pack Adolescent/ Enfant – 4 séances : Retrouver le calme rapidement (Donner des outils rapides et efficaces pour gérer les montées de stress.)
Pack Adolescent – 2 séances : Préparation aux examens (Gérer le stress le jour J et renforcer la confiance)
Appel Découverte 15 min (gratuit).
Aidez votre adolescent à retrouver sérénité et confiance