Dans un environnement exigeant, la pression est constante.
Responsabilités, décisions, imprévus… le mental reste sollicité en permanence, et le corps finit parfois par réagir :
montée de stress ou d’anxiété
tensions physiques (mâchoire, respiration, fatigue)
perte de contrôle dans certaines situations (réunion, restaurant, chaleur…)
difficulté à relâcher, même en dehors du travail
👉 Cet accompagnement vous permet de retrouver un équilibre stable, sans ralentir votre activité.
Vous permettre de :
réguler vos réactions face au stress
retrouver un état de calme rapidement, même sous pression
diminuer les tensions physiques et nerveuses
garder de la clarté dans vos prises de décision
rester performant sans être submergé
Je vous propose un accompagnement sur 10 séances individuelles, conçu pour s’adapter à votre réalité professionnelle.
Chaque séance vous permet de :
travailler sur des situations concrètes que vous vivez
intégrer des techniques simples et efficaces
développer des réflexes de régulation rapides
renforcer progressivement votre stabilité intérieure
👉 L’objectif est que vous puissiez utiliser ces outils en toute autonomie, dans votre quotidien.
✔ 10 séances individuelles (1h)
✔ Des exercices ciblés et progressifs
✔ Des techniques utilisables en situation réelle (pression, imprévus…)
✔ Des audios guidés pour pratiquer en autonomie
✔ Un protocole spécifique pour gérer les montées de stress
✔ Un suivi personnalisé tout au long de l’accompagnement
Cet accompagnement s’adresse aux :
dirigeants
cadres
entrepreneurs
professionnels à haute responsabilité
souhaitant retrouver de la maîtrise sans perdre en efficacité.
Paiement comptant : 1000€
ou
Paiement en 3 fois : 3 x 350€
👉 Le paiement en plusieurs fois est proposé à titre de facilité, avec engagement sur l’ensemble de l’accompagnement.
Au cabinet de Coutras ou de Bordeaux
En visio, possibilité de venir en entreprise aux alentours de Coutras
Pour garantir un accompagnement de qualité :
les séances sont planifiées à l’avance
toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due
la régularité est essentielle pour des résultats durables
Cet accompagnement vous demande simplement :
de vous accorder un temps dédié
d’expérimenter les outils proposés
d’avancer à votre rythme
Vous pouvez me contacter pour échanger et vérifier si cet accompagnement correspond à vos besoins.