Votre adolescent est stressé par l’école, les contrôles ou les examens ?
Il perd ses moyens, manque de concentration ou doute de lui malgré ses efforts ?
À Pessac, de nombreux adolescents ressentent une pression scolaire importante, notamment au collège et au lycée.
Je suis Clotilde Monteilhet, sophrologue spécialisée en stress scolaire, et j’accompagne les adolescents à retrouver calme, confiance et sérénité face à l’école.
Le stress peut empêcher votre adolescent de donner le meilleur de lui-même.
Il peut :
angoisser avant les contrôles ou les examens
perdre ses moyens le jour J
avoir des difficultés de concentration ou de mémorisation
manquer de confiance en lui
se décourager face aux exigences scolaires
👉 Ce stress peut entraîner une baisse des résultats, mais aussi un mal-être plus global.
En tant que parent, vous pouvez déjà :
✔ valoriser ses efforts
✔ installer un rythme équilibré
✔ l’encourager sans pression
✔ être à l’écoute de ses émotions
👉 Mais lorsque le stress devient trop présent, un accompagnement peut l’aider à débloquer la situation.
J’accompagne les adolescents de Pessac avec des outils concrets pour :
✔ apaiser le stress scolaire
✔ améliorer la concentration et la mémorisation
✔ renforcer la confiance en soi
✔ mieux gérer la pression
✔ se préparer mentalement aux examens (brevet, bac)
Chaque séance permet à votre adolescent de repartir avec des techniques simples et efficaces.
Ancienne éducatrice, je suis spécialisée dans l’accompagnement des jeunes confrontés au stress scolaire et aux émotions intenses.
Les séances sont :
✔ adaptées à l’âge de votre adolescent
✔ progressives et rassurantes
✔ orientées vers des résultats concrets
👉 L’objectif est de lui permettre de retrouver confiance et autonomie.
Je propose des séances :
au cabinet de Bordeaux (Saint-Genès – Nansouty)
en visio
👉 Une solution flexible pour s’adapter à votre organisation.
packs spécialement conçus pour les adolescents
Pack Adolescent/Enfant – 6 séances : outils concrets pour gérer stress scolaire et émotions.(Installer le calme, mieux gérer les émotions et retrouver de la sérénité face à l’école.)
Pack Adolescent/ Enfant – 4 séances : Retrouver le calme rapidement (Donner des outils rapides et efficaces pour gérer les montées de stress.)
Pack Adolescent – 2 séances : Préparation aux examens (Gérer le stress le jour J et renforcer la confiance)
Appel Découverte 15 min (gratuit).
Aidez votre adolescent à retrouver sérénité et confiance