Envie de découvrir la sophrologie en douceur, à votre rythme ?
Ce pack est une belle première approche pour expérimenter les bienfaits de la méthode.
🌟 Ce que comprend le pack :
✅ 3 relaxations dynamiques en pdf
– Pour libérer les tensions physiques et mentales
– Se reconnecter à son corps
– Apprendre à respirer, relâcher, évacuer le stress
✅ 1 sophronisation guidée enregistrée
– Une visualisation profonde pour installer un état de calme
– Renforcement de la confiance, de la sécurité intérieure ou d’un objectif positif
– Un vrai moment de lâcher-prise
🧘♀️ Un accompagnement bienveillant, simple et progressif, adapté aux adultes.
💬 À qui s’adresse ce pack ?
À toute personne curieuse de découvrir la sophrologie
Aux parents souhaitant s' initier à la gestion des émotions
À celles et ceux qui ressentent du stress, de la fatigue ou un besoin de se recentrer
🤲 Pourquoi essayer ?
Parce que prendre soin de soi ne devrait pas attendre.
Parce que quelques séances suffisent parfois à amorcer de vrais changements.
Et parce qu’un premier pas… c’est déjà un pas vers plus de sérénité.
Je me tiens à votre disposition pour toute question