en cour de création
Découvrez une sélection d’enregistrements audio conçus pour accompagner chacun dans la détente, la gestion des émotions et le bien-être au quotidien. Que ce soit pour les enfants ou les adultes, chaque audio offre un moment sécurisé et guidé pour se recentrer et retrouver équilibre et sérénité.
Les enregistrements pour enfants utilisent des images ludiques, histoires et métaphores adaptées à leur âge pour :
Apaiser le stress et l’anxiété
Aider à accueillir et comprendre leurs émotions
Développer la confiance en soi
Installer des rituels calmes avant le coucher ou dans la journée
Favoriser la concentration et le calme intérieur
Chaque audio propose un outil concret et bienveillant, que l’enfant peut utiliser seul ou avec un parent, pour créer des habitudes positives et un sentiment de sécurité émotionnelle.
Les enregistrements pour adultes sont pensés pour :
Réduire le stress et l’anxiété
Retrouver calme et sérénité
Se reconnecter à son corps et à ses sensations
Renforcer la confiance et les ressources intérieures
Améliorer la qualité du sommeil et la détente quotidienne
Guidés par une voix professionnelle et un rythme adapté, ces audios offrent un moment de pause et de recentrage, facilement intégrable dans le quotidien, pour se ressourcer et développer son bien-être émotionnel.