Vous habitez à Artigues-près-Bordeaux et vous avez parfois l’impression que tout va trop vite ?
Entre le travail, l’école, les trajets, les devoirs et le rythme du quotidien, beaucoup de familles finissent par fonctionner “en tension permanente”.
Votre enfant est fatigué, irritable ou facilement débordé émotionnellement.
Et vous aussi, vous sentez que la pression s’accumule.
Mon cabinet de sophrologie situé à Pompignac accompagne les parents et les enfants qui souhaitent retrouver plus de calme, de respiration et de sérénité dans leur quotidien familial.
Aider votre enfant à mieux gérer ses émotions et son stress, pour retrouver des relations plus douces et des soirées plus légères en famille.
les journées sont rythmées du matin au soir sans pause réelle
votre enfant semble à fleur de peau après l’école
les devoirs deviennent une source de stress
les soirées passent trop vite entre fatigue et tensions
vous avez l’impression de courir en permanence
👉 Et malgré votre envie de bien faire, vous sentez que toute la famille commence à s’épuiser.
Pour beaucoup d’enfants, l’école demande déjà énormément d’énergie mentale et émotionnelle.
Ils essayent de :
rester concentrés toute la journée
suivre le rythme scolaire
gérer le bruit, les consignes et la pression
ne pas décevoir
contenir leurs émotions
Et une fois à la maison… toute cette tension ressort.
Cela peut se traduire par :
des crises émotionnelles
de l’agitation ou de l’opposition
des pleurs au moment des devoirs
une anxiété scolaire
une perte de confiance
👉 Derrière les tensions du soir, il y a souvent un enfant qui a essayé de gérer trop de choses toute la journée.
La sophrologie aide progressivement l’enfant à :
mieux gérer son stress scolaire
relâcher les tensions accumulées
retrouver un sentiment de sécurité intérieure
apaiser son agitation émotionnelle
améliorer sa concentration et sa confiance
Mais elle aide aussi les parents à retrouver :
des soirées plus fluides
moins de conflits et de cris
un climat familial plus calme
une sensation de respiration dans le quotidien
J’accompagne les familles qui vivent :
de la fatigue émotionnelle
des tensions répétées à la maison
des difficultés autour des devoirs
un stress scolaire important
une surcharge mentale familiale
Chaque accompagnement est adapté à votre enfant, à son fonctionnement émotionnel et à votre réalité quotidienne.
Mon cabinet se situe :
1 rue du Périgord à Pompignac
J’accompagne régulièrement des familles venant de :
Artigues-près-Bordeaux
Tresses
Yvrac
Fargues-Saint-Hilaire
Parfois, quelques séances suffisent déjà à remettre plus de calme, de compréhension et de respiration dans la vie familiale.
Nous prendrons le temps d’échanger sur votre quotidien, les difficultés rencontrées et les solutions les plus adaptées à votre enfant et à votre famille.
Retrouver un quotidien familial plus léger, plus calme et émotionnellement plus serein.
Une approche douce et bienveillante
Des outils concrets à utiliser au quotidien
Un accompagnement adapté à chaque enfant et chaque famille
Pour des relations plus sereines et apaisées