Une première séance d'une heure pour faire connaissance avec votre enfant et comprendre ses besoins, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Des exercices simples et ludiques de respiration, de détente et de visualisation, adaptés à son âge.
L’objectif : l’aider à mieux gérer ses émotions, son stress et retrouver confiance en lui.
Tarif : 49 euros
Dès le plus jeune âge, les enfants peuvent vivre des tensions, des peurs, des colères ou un stress qu’ils n’arrivent pas toujours à exprimer. L’école, les séparations, les changements de rythme ou les conflits peuvent générer des émotions parfois difficiles à comprendre ou à gérer.
La sophrologie leur propose un accompagnement ludique et bienveillant, basé sur des exercices simples de respiration, de relaxation, d’écoute du corps et d’imagination. À travers le jeu et la visualisation, l’enfant apprend à mieux se connaître, à reconnaître ses émotions et à trouver en lui des ressources pour se sentir apaisé.
La sophrologie peut aider un enfant à :
Mieux gérer ses colères et ses peurs
Retrouver un sommeil plus calme
Renforcer sa concentration et son attention
Apprendre à se détendre
Développer la confiance en lui
Apprivoiser ses émotions en toute sécurité
Chaque séance est adaptée à l’âge de l’enfant, à ses besoins et à son rythme. Elle se déroule dans un cadre rassurant, avec des outils concrets qu’il pourra ensuite utiliser au quotidien.
Un vrai coup de pouce pour l’aider à grandir en équilibre, avec douceur et confiance.
Situé à la périphérie de Coutras, mon cabinet est un espace calme et accueillant, pensé pour favoriser la détente, l’écoute et le ressourcement. Je propose des séances individuelles et collectives, adaptées à chaque âge et à chaque besoin, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Chaque séance est conçue pour vous aider à apaiser le stress, réguler vos émotions et retrouver équilibre et sérénité au quotidien.