Lors de cette séance, l’enfant va pouvoir :
Apprendre à reconnaître ses émotions
Apaiser son corps grâce à la respiration et au mouvement
Renforcer sa confiance en lui
Découvrir des outils qu’il pourra réutiliser à la maison ou à l’école
Vivre un moment positif en petit groupe
La séance est adaptée aux enfants de primaire et se déroule dans une atmosphère ludique et bienveillante.
Elle comprend :
des exercices de respiration simples
des mouvements doux pour relâcher les tensions
une relaxation guidée imagée
un temps d’échange ou de dessin
Aucune performance n’est attendue : chaque enfant participe à son rythme.
Cette séance peut aider les enfants qui :
sont sensibles ou anxieux
ont du mal à gérer leurs émotions
ont besoin de se poser et de se recentrer
manquent de confiance en eux
vivent une période de changement ou de stress
Au cabinet : 106 bis rue Bertrand de Goth, 33800 Bordeaux.
Durée : 45 min
Âge : 6–10 ans
Nombre d’enfants : petit groupe de 3 enfants pour garantir la qualité
Tarif : 15 € par enfant
👉 Inscription obligatoire – places limitées
Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants et la gestion des émotions.
J’accompagne les enfants avec une approche douce, ludique et respectueuse de leur rythme, afin de leur donner des outils simples qu’ils pourront utiliser dans leur quotidien.