Sophrologue certifiée clotilde monteilhet coutras, libourne, bordeaux
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Les Packs SERENIS

Packs séances individuelles

  • 200 € ou 2 paiements mensuels de 100 €

Pack 5 séances Adolescents – Méthode SERENIS en cabinet ou visio

  • Séance de coaching

Ce pack de 5 séances s’adresse aux adolescents stressés ou anxieux, confrontés à la pression scolaire ou aux émotions intenses. La Méthode SERENIS leur permet de mieux gérer leurs émotions, développer leur confiance et retrouver une sérénité intérieure. Bénéfices : Réduction du stress scolaire Régulation émotionnelle Développement de l’autonomie et de la confiance en soi
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  • 150 € ou 2 paiements mensuels de 75 €

Pack Découverte SERENIS - 3 séances en cabinet ou en visio

  • Séance de coaching

Le pack 3 séances Découverte SERENIS vous permet de tester la sophrologie et de découvrir les premiers exercices pour un apaisement immédiat. Idéal pour commencer un parcours de mieux-être, ce pack s’adresse aux adultes, parents et adolescents. Bénéfices : Apaisement du stress et des tensions Découverte des micro-pratiques SERENIS Conseils personnalisés pour intégrer les exercices dans votre quotidien
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  • 250 € ou 2 paiements mensuels de 125 €

Pack Sophrologie – 4 Séances pour Gérer le Stress et les Tensions au Travail

  • Séance de coaching

Vous êtes stressé·e, tendu·e au travail et vous voulez retrouver votre sérénité ? Vous sentez vos épaules se crisper à chaque réunion, vos nuits se raccourcir et la pression ne jamais relâcher ? Ce pack de 4 séances de sophrologie est conçu pour les professionnels comme vous, qui veulent des résultats rapides et concrets, tout en acquérant des outils pratiques à utiliser au quotidien.
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  • 250 € ou 2 paiements mensuels de 125 €

Pack Sérénité – 5 séances SERENIS en cabinet ou en visio

  • Séance de coaching

Le Pack Sérénité comprend 5 séances de sophrologie basées sur la Méthode SERENIS, pour installer un équilibre durable dans votre vie quotidienne. Chaque séance est progressive et personnalisée, avec des exercices simples à pratiquer entre les rendez-vous. Public cible : adultes stressés, parents, adolescents anxieux Bénéfices : mieux gérer le stress, réguler les émotions, retrouver énergie et confiance
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  • 500 € ou 2 paiements mensuels de 250 €

Pack Équilibre – 10 séances SERENIS en cabinet ou en visio

  • Séance de coaching

Le Pack Équilibre propose 10 séances complètes pour une transformation durable de votre gestion émotionnelle grâce à la Méthode SERENIS. Ce pack est idéal pour les adultes en burn-out, parents surchargés et adolescents stressés. Bénéfices : Autonomie émotionnelle Prévention du burn-out Sérénité familiale et personnelle
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Packs E-Learning SERENIS

  • 62 € ou 2 paiements mensuels de 31 €

Pack "Découverte audio – 3 séances SERENIS"

  • Téléchargement numérique
  • 4 fichiers

Avec ce pack audio " SERENIS" vous pourrez commencer à vous sentir mieux Vous bénéficierez d'exercices de relaxation dynamique au format PDF, vous aidant à libérer les tensions et à vous reconnecter à votre corps. Enregistrements guidés de sophronisation, vous permettant de plonger dans un état de relaxation profonde. Un suivi par mail pendant 7 jours pour vous aider. Apprenez des techniques pour gérer le stress.
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  • 110 € ou 2 paiements mensuels de 55 €

Pack audio "Sérénité – 5 séances SERENIS"

  • Téléchargement numérique
  • 6 fichiers

Le Pack Sérénité comprend 5 séances de sophrologie avec des enregistrements guidés et des exercices, pour installer un équilibre durable dans votre vie quotidienne. Pour adultes, parents, adolescents. Mieux gérer le stress, réguler les émotions, retrouver énergie, confiance Une séance en ligne en visio avec moi et un suivi pendant 7 jours par mail.
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  • 184 € ou 2 paiements mensuels de 92 €

Pack 10 séances audio – Équilibre SERENIS

  • Téléchargement numérique
  • 14 fichiers

Le Pack Équilibre propose 10 séances avec enregistrements guidés et exercices pour une transformation durable de votre gestion émotionnelle grâce à la Méthode SERENIS. Ce pack est idéal pour les adultes en burn-out, parents surchargés et adolescents stressés. Bénéfices : Autonomie émotionnelle Profitez d'un suivi pendant 7 jours et deux séances en ligne en visio avec moi.
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