Ce pack contient trois exercices ludiques et efficaces pour aider l’enfant à se recentrer et à apaiser ses émotions.
À travers des images simples et imaginatives, l’enfant apprend à :
Se protéger du stress
Ressentir et relâcher les tensions
Libérer l’énergie et calmer son corps
Chaque exercice propose un moment sécurisé, doux et accessible, que l’enfant peut reproduire seul ou avec un parent, à la maison ou en situation de tension.
Faciles à appliquer, ces outils ne nécessitent aucune connaissance particulière et peuvent être utilisés dès les premières émotions fortes. ils ne remplacent pas un suivi thérapeutique, mais offrent un soutien concret et bienveillant pour aider l’enfant à retrouver le calme, la confiance et la sérénité au quotidien.